SWEET DREAMS, MY FALL!

Всем вечер! Как ваши дела?)

У меня по плану вообще другой пост, но я просто не смогла не поделиться с вами той красотой, которая свалилась на нас вчера, пока мы все тихонько сопели в свои подушки. Поэтому сегодня я решила сказать своей внутренней осени "До встречи!", да и календарная уже скоро покинет нас ровно на 9 месяцев. А впереди долгая, снежная, морозная, местами беспросветная и ледяная зима. Впереди много праздников, длинные выходные, подарки, елки и всевозможные гирлянды. Холодный пол, снежинки на шарфе, свежий воздух весь день и пар изо рта, замерзшие пальцы и румяные щеки. 

И прежде, чем я вам покажу, что же случилось, давайте насладимся той осенью, которую в этом году мы уже точно не увидим. Вспомним все приятности, улыбнемся им и с легкостью отпустим, чтобы внутри освободилось место для нового. Кто со мной?)

Здесь фотографии и с прошлой осени и с этой. И как же я буду скучать по ней: теплой, яркой, вдохновляющей, уютной, ясной и глубокой... Но грустно ли мне? Нет!) У каждого времени года своя особенная неповторимая красота, свое обаяние и своя чарующая сила. И я уже нахожусь в предвкушении всех этих предстоящих чудес.


А теперь что же произошло в ночь с 22 на 23 ноября.)

Зима волшебна, не правда ли?)

И этим постом я хотела закрыть осенний сезон, но вспомнила, что впереди еще "WonderMonth" и "30fotoof" ноябрьские.) Поэтому это предпредпоследний осенний, а дальше только зимние, наполненные белым снегом и идеями о том, как чудесно встретить и провести это чудесное время года.) Всем *снег*!)

10 WONDER LITTLE THINGS in the morning

Не так давно я совсем не любила утро. Едва открыв глаза...нет, не так: едва услышав звук будильника, я уже ненавидела все на свете. Хотелось провалиться сквозь матрас и подушку в какой-нибудь другой мир и больше не возвращаться на поверхность кровати. Хотелось НИКОГДА не открывать глаза. Я просыпалась усталой и измученной. Мой день начинался с того, что я опаздывала, поэтому приходилось пропускать важные утренние ритуалы из-за нехватки времени, делать бессмысленные движения и постоянно бежать. Делать все дела на автомате, чтобы успеть к назначенному времени. И так продолжалось весь день, пока солнце снова не опускалось за горизонт. А утром...все по новой. День за днем.

Я этого даже не замечала, пока не произошли во мне самой изменения, пока я не стала относиться ко времени по-другому, пока не захотела разорвать этот зомбический круг.

Утро - это начало дня, это самое важное время после сна для вас и вашего организма. Утром просыпается солнце, природа, все постепенно приходит в движение также как и наши внутренние процессы. Нашему телу необходимы помощь и забота. От того, как вы встречаете свое утро и будут зависеть и ваш день, и ваше настроение, и ваше самочувствие. Утром необходимо зарядить наше тело на целый день, потом времени на это уже не будет. Также мы должны и психологически, и эмоционально подготовиться к ожидаемому нас за дверью будущему. Утро - самая важная часть дня.

И чтобы не пропускать это прекрасное время суток, я нашла в своем утре 10 приятных для меня ритуалов/моментов, которые помогают мне проснуться, набраться сил, подготовиться к предстоящим делам и радоваться новому дню; которые, возможно, смогут резонировать и с вами.

Просыпаться, но не слишком быстро. Давайте себе 10 минут каждое утро полежать в постели. Чтобы оно не ассоциировалось у вас с мгновенным покиданием вашего уютного теплого места. Чтобы вам самим уже надоело лежать и хотелось быстрее начать чем-то заниматься.

Потягиваться. Кто не любит это занятие?) Но часто в спешке мы забываем и о нем. Мышцы после сна необходимо немного растянуть. Эта маленькая утренняя "ленивая" йога помогает нашему телу и сознанию проснуться. 

Почувствовать себя, свое тело, данный момент. Почувствуйте прилив жизни в каждой конечности, ощутите тепло вашего тела. Сфокусируйтесь на своем дыхании, прислушайтесь, как стучит ваше сердце. Осознайте, что вы проснулись именно здесь и именно сейчас. Что вот он - данный момент и ничего кроме него нет. Есть вы и сегодняшний день. И как он пройдет, зависит только от вас. 

Открывать свой ежедневник или заметки в телефоне, составлять или читать список дел, которые необходимо сделать сегодня. Что-то дописать или перенести на другой день, если за ночь ваши мысли поменялись. Если вы это сделаете, вы, возможно, увидите ваш день более ясно и четко. Можно записать все, что приходит на ум или нарисовать. Можно написать на бумаге о гнетущих вас мыслях, так вы оставляете в своем сознании больше места для позитивных энергий.

Умываться/принимать душ. Когда ощущаешь первые прохладные капли воды на лице или на своем теле, еще больше чувствуешь как просыпается и твоя кожа и начинает дышать. 

Открывать окно. И впускать новый день в свою комнату, чувствовать его дыхание. Поглубже вдохнуть и ощутить, как свежий воздух наполняет легкие. И улыбнуться, просто улыбнуться, смотря на свой мир за окном - солнцу, людям, себе. Знаете, это жгучее, приятное, подобное эйфории чувство внутри, когда просыпаешься на первый или второй день своего отпуска в какой-нибудь другой стране или месте, в котором ты хотел побывать, подбегаешь к окну и не веришь своим глазам, когда улыбка сама появляется от увиденного на лице и ты никак не можешь перестать улыбаться? А так должно быть каждое утро. Необязательно, чтобы это чувство было настолько же сильным, но уметь радоваться каждому дню необходимо. Не получается - заставлять себя.

Колдовать над завтраком. Наливать свежую воду в чайник и ставить его на огонь, ну или просто нажимать на кнопочку. Добавлять в воду просто лимон и пить так, или заваривать ароматный чай с медом, или кофе с молоком и щепоткой мускатного ореха и корицы. Готовить яичницу с зеленью, или мюсли с йогуртом и фруктами, или тосты с сиропом. 

Размеренно завтракать. В холодное время года греть пальцы на кружке. А еще лучше провести завтрак за беседой или прочесть пару страниц книги или журнала. 

Выбирать макияж и духи и краситься под музыку. В зависимости от свободного времени, погоды и настроения я выбираю, как я буду сегодня выглядеть и чем пахнуть.) Взять флакон в руку, бережно снять крышку, сделать несколько нажатий, уловить первые нотки духов - все это действие делает меня чуточку счастливее. А любимые песни и мелодии повышают настроение.

Дарить и излучать любовь. Себе в первую очередь, своим близким и окружающему вас миру. Какой посыл вы даете вселенной, так она и будет на вас реагировать.

Если мы сможем находить такие приятные моменты в каждой части нашего дня и уметь акцентировать на них свое внимание, жизнь не пройдет под самым носом в череде серых однообразных будней.


А какие небольшие полезные ритуалы вы совершаете каждое свое утро, чтобы дальнейший день провести в хорошем настроении?)

BOOKS&MOVIE: Борис Виан "Пена дней"

Всем пятница!)
Как ваши дела?)

А у меня сегодня КНИГА, которая навсегда и всеобъемлюще будет находиться в моем сердце.) "Пена дней". Борис Виан.

До прочтения этого произведения я абсолютно не была знакома с Вианом: ни в какие годы он писал, ни о чем, а самое главное - КАК. И когда я скачала себе на телефон "Пену дней", я на протяжении нескольких дней не могла продвинуться дальше 5 страницы. Я начинала читать и бросала, думая, что скачала книгу с паршивого сайта и в тексте ошибки. Сверив начало текста на нескольких других сайтах, я поняла, что у меня не глюки и смело нырнула в Виановский мир с головой.

После этого я перечитывала книгу еще два раза и скорее всего, дописав этот отчет, мне жутко захочется сделать это еще раз.

Однозначно, это книга о любви. И настолько глубоко меня не трогала ни одна любовная история со времен "Ромео и Джульетты" Шекспира и "Собора Парижской Богоматери" Гюго. "Пена дней" входит во всевозможные "ТОП-50 книг столетия", "ТОП-100 книг обязательных к прочтению"... Стоит ли прочитать? Несомненно!)

Об этой книге я могу говорить часами, писать тоннами букв и даже рисовать красками.) Но чтобы не превращать и этот пост в простыню, я буду краткой. Насколько смогу, конечно.) Хотя сестра таланта обычно обходит меня стороной.)

Ну, во-первых, Виана описать невозможно, можно описать свои ощущения, но это будет уже СОВСЕМ другая история. О нем и говорить-то в принципе не надо, его надо читать!

Во-вторых, миры Виана мне больше, чем по душе. Будьте готовы, что вы столкнетесь с сюрреализмом не виданным раннее. Кэролловская "Алиса" ориентирована все-таки на детей. В ней нет ни Колена, подстригающего "края своих матовых век щипчиками для ногтей", ни угрей, вылезающих из крана с водой в раковину, ни пианино, в зависимости от проигрывающейся на нем мелодии создающего всевозможные коктейли, ни ружей, растущих из желудей, согретых человеческим телом.
Во время чтения этой книги моя фантазия настолько сильно бушевала, что просто невозможно было не взяться за карандаш и рисовать, рисовать, рисовать. Я вообще эту книгу рекомендовала бы для творческого развития: в ней стооолько героев, образов, внешностей; необычных будоражащих воображение деталей, подробностей; неукладывающихся в голове предметов, устройств, которые просят незамедлительной реинкарнации на бумаге. Уж точно вышло бы что-нибудь по интереснее бабочек-сердечек-цветочков-завитушек, чем, кстати, и я частенько грешу.))

В-третьих, книга невероятно осязательная, сенсорная, тактильная. Иногда мне становилось скучно, когда речь шла о главных героях: слишком они для меня поверхностные, безхребетные, нецепляющие и безвольные. Но то, КАК они описывались автором и все происходящее в книге, заставляло глотать страницы. Почти каждое слово можно было потрогать, понюхать или попробовать на вкус. Виан живым ярким паззлом по кусочкам складывал абсурдную реальность, в существовании которой не сомневаешься ни на минуту: ведь только что тебя обдул легкий ветерок, или ты прошелся по светлому коридору в квартире Колена, или учуял "восхитительный запах", исходящий "от светлых волос Ализы". Книга живая и дышит до сих пор. 

"Янтарный гребень разделил их [волосы]шелковистую массу на длинные оранжевые пряди, похожие на борозды, которые веселый пахарь чертит вилкой на абрикосовом конфитюре."

"Над ними ввысь уходили столбы, казалось, что они соединяются где-то неимоверно далеко. Матовый камень красивого бело-кремового цвета ласкало мягкое сияние дня, и он отражал во все стороны нежный, спокойный свет, становившийся на самом верху голубовато-зеленым." <= Как это красиво!

"Небо нависло совсем низко, красные птицы летали вровень с телеграфными проводами, поднимаясь и спускаясь вместе с ними, и их пронзительные крики отражались от свинцовой воды луж."

"Колен уселся на табурет с сиденьем из пористой резины, обитой подобранным под цвет стен промасленным шелком."

"По обеим сторонам дороги тянулся чахлый короткошерстный мох выгоревшего зеленого цвета, время от времени попадалось кривое, растерзанное дерево." 

"Колен всунул ноги в сандалии на меху морской собаки и надел элегантный домашний костюм: брюки из зеленого глубокой воды вельвета и пиджак ядрено-орехового цвета."

"Дверь подъезда захлопнулась за ним, издав звук поцелуя в голое плечо."

В-четвертых, это не тот самый момент, когда все заканчивается хорошо. Книга местами жестока и тяжела, а финал трагичен. И неудивительно, это же душедробительный Виан.

За что еще я люблю "Пену дней" и самого Виана? За черный юмор, простите. 

"Профессору Д'Эрьмо было лет сорок. Их ему и давали. А больше он бы все равно не взял."

"Они выбрали карьеру педиков по необходимости и по склонности."

"Почти всегда у него было хорошее настроение, а в остальное время он спал."

"Партр вышел из-за стола и продемонстрировал слушателям муляжи самых различных типов блевотины. Самая прекрасная из них - непереваренное яблоко в красном вине."

MOVIE

В 2013 году вышла экранизация этого романа режиссером Мишелем Гондри.

Фильм я посмотрела не сразу. Отталкивала идея о возможности воплотить этот тонкий и хрупкий мир Виана на экране. Но не пожалела! Я смотрела и думала, сколько же скрупулезной, тщательной, филигранной работы было проделано, чтобы хоть как-то картинка стала похожей на книгу. К героям я не прониклась и здесь, кроме, пожалуй, Омара Си. А может так и было задумано? Весь этот невообразимый, ломающий стереотипы сюр и абсурд оживает в фильме Гондри. Ему это удалось сполна! От происходящего на экране невозможно оторваться. Это потрясающий, своеобразный, пессимистичный фильм, который явно придется по вкусу не всем. Мне он очень понравился, как самостоятельное произведение искусства, как экранизация - все-таки что-то потерялось, что-то допридумывали, что-то упустили. Но в этом Виан виноват, что пишет настолько крупномасштабные, многогранные книги, которые не уместятся в никакие два часа на экране.

А понравилась ли вам экранизация книги?

Всем приятных, теплых и прекрасных выходных! :)